年齢を重ねてくると「アンチエイジング」「エイジングケア」という言葉が気になってくるのではないでしょうか。
加齢によってどんどん老化していく肌には、その年齢に合わせた正しいケアを行うことはもちろん内側からのケアも意識する必要があります。そのためには、食生活から見直してみませんか。
腸が汚れていると栄養を上手く吸収することができません。
そのような状態では質の良い栄養を摂っても意味がなくなってしまいますし、便などの排出が上手くできないと太りやすい体になってしまいます。
だからこそ腸内環境を整えることは、美容維持だけでなくダイエットを考えている方にも重要なことです。そのためにはデトックスに繋がる食品を多く摂ることや、水を多く飲むこと、胃腸への負担を減らすために食事は良く噛んで食べるようにするのも効果的です。
美容維持はもちろん健康維持にも効果が期待できるのがミネラルです。
ミネラルは5大栄養素の1つでカルシウム・ナトリウム・亜鉛・鉄など体をつくる上で大切な役割を持っています。
特に老化を促す活性酸素から細胞を守る亜鉛や、肌の弾力維持に必要な銅・マンガンなどはエイジングケアに最適です。しかしながらそれらのミネラルは私たちの体内でつくることができないため、食品などで補う必要があります。
ミネラルは魚介類や海草類などの海産物や野菜などにも多く含まれているので積極的に食べるようにしてみてください。またミネラルはサプリなどでも補うことができますので、ミネラルが含まれたサプリなどを毎日の食事と併せてご活用ください。
その他にもエイジングケアを意識するなら抗酸化作用が期待できる食品・サプリメントを活用するのもおすすめです。
手軽にミネラルを補いたいのであれば、当社が販売している高濃度ケイ素凝縮液をご活用ください。高濃度ケイ素凝縮液は水と合わせてケイ素水としてお楽しみいただけるほか、化粧品と混ぜてお肌にお使いいただくことも可能です。
